いろんなものが絡まり合って出来上がる、人それぞれの今の『自分の世界』。
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「当たり前」だと思っていたことを、少し見直してみる
- 気づき│思考が静かにほどける
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気づかないうちに、置き去りにしていた「いまの自分」
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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自分に向けるものを、少し変えてみたとき
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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相談できないとき、心の中で起きていること
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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人との関わりを、少しラクにするために
- 安心│心と呼吸が緩む
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何をしても楽しめないと感じるのには、ちゃんと理由がある
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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人の反応が気になってしまうときの、心の仕組み
- 気づき│思考が静かにほどける
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「自分の価値」はなにで決まる？
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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人との境界を思い出させてくれる言葉
- 安心│心と呼吸が緩む
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「アダルトチルドレンかもしれない」と感じたときに思い出してほしいこと
- 安心│心と呼吸が緩む
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うれしい気持ちを、受け取れなかった理由
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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自分を否定してしまうクセを持つようになるのはなぜ？
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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