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思考や感情との絡まりに気づき、ほどけていく場をひらいています。
変えなくていい。
ただ、そのままに触れる時間です。
「自分を変えなくても、直さなくてよかったんだ」
そんな感覚とともに、本来の力が思い出されていきます。
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過去でも未来でもなく、“いまの私”を感じるとき
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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しあわせは“与えられるもの”じゃなくて、自分の内側でつくるもの。
- 気づき│思考が静かにほどける
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生きづらさから自由になる感覚
- 安心│心と呼吸が緩む
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“生きづらさ”の正体と、幼少期に作られた「サバイバルモード」の心の仕組み
- 気づき│思考が静かにほどける
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「なんで生まれたんだろう」と感じていた頃のこと
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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『過去との距離』が変わる瞬間
- 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
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”自分を大切にする”ということ
- 安心│心と呼吸が緩む
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【アダルトチルドレンタイプ診断】ケアテイカー(世話役)特徴と生きづらさ｜”献身という鎖”を解き、安心感の中で自分を愛する方法
- 気づき│思考が静かにほどける
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【アダルトチルドレンタイプ診断】ピエロの特徴と生きづらさ｜「道化の役割」をほどき、安心感の中で本当の心に還る方法
- 気づき│思考が静かにほどける
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【アダルトチルドレンタイプ】ロストワン（いない子）の特徴と生きづらさ｜”透明な孤独”をほどき、安心感の中で自分を許す方法
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【アダルトチルドレンタイプ診断】スケープゴートの特徴と生きづらさ｜自ら犠牲になる「嫌われ役」を降り、安心の中で生きる方法
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【アダルトチルドレンタイプ診断】ヒーロー（英雄）の特徴と生きづらさの正体｜完璧主義をほどき、本来の自分を輝かせる方法
- 気づき│思考が静かにほどける
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