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タグ: 対処法

  • 不安に飲み込まれそうなとき、心に置いておきたい感覚

    • 安心│心と呼吸が緩む

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  • mico

    思考や感情との絡まりに気づき、ほどけていく場をひらいています。

    変えなくていい。
    ただ、そのままに触れる時間です。

    「自分を変えなくても、直さなくてよかったんだ」

    そんな感覚とともに、本来の力が思い出されていきます。

     

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    カテゴリー

    • 安心│心と呼吸が緩む
    • 気づき│思考が静かにほどける
    • 受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる

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