言葉を綴ることで、安心に戻る対話
Deep Stillness Tuning (DST) メールセラピーは、言葉にならないモヤモヤや心の痛みを
「書く」ことで外に出しながら、静かに整えていく対話です。
対面で話す必要はありません。
あなたのタイミングで、あなたの言葉で、あなたのペースで。
メールでの静かなやり取りの中で、自分の内側とゆっくり向き合っていきます。
ここは、変わろうと頑張る場所ではありません。
ただ、書きながら安心を思い出していく場所です。
こんな方へ
✔ 話すより、書いた方が気持ちを整理できる
✔ 話すと緊張してしまう
✔ 頭の中がぐるぐるして整理できない
✔ 深夜や早朝に、ふと気持ちがあふれることがある
✔ 書いた方が本音が出せる
✔ 誰にも急かされず、自分のペースで進みたい
✔ 自分の言葉をあとから読み返せるようにしたい
もし一つでも当てはまるなら、あなたにはメールを通した対話が合っているかもしれません。
メールセラピーのメリット
メールセラピーの一番のメリットは、自分のペースで進められることです。
✔ 書きたいタイミングで書ける
✔ 深夜でも早朝でも大丈夫
✔ ゆっくり考えながら言葉を選べる
✔ 自分の気持ちを整理しやすい
✔ やり取りがすべて記録として残る
対面のセッションとは違い、焦らず、自分のリズムで進めることができます。
メールセラピーで行うこと
DSTメールセラピーは、「書くことで心をほどく」対話です。
あなたは書きたいときに、書きたいことを、そのまま綴るだけで大丈夫です。
まとまっていなくても、言葉にならなくても、今の気持ちをそのまま書いてください。
書くことで起こること
- 頭の渋滞がほどける
頭の中でぐるぐるしていた思考が文字になることで、少しずつ整理されていきます。
- 感情が外に出る
書くことは、溜まっていた想いを安全に外へ出す行為です。
言葉が外に出るたび呼吸が少しずつ深くなり、身体の緊張がゆるみます。
- 安心が育つ
「もう一人で抱え込まなくていい」
そんな感覚が少しずつ身体に届いていきます。
メールセラピーで期待できる変化
メールセラピーは、劇的な変化を起こすものではありません。
ただ、やり取りを重ねる中で静かな変化が起こります。
- 思考のぐるぐるが落ち着く
- 自分を責める声が弱くなる
- 気持ちを整理できるようになる
- 自分に優しい言葉をかけられるようになる
- 安心できる感覚が少しずつ戻る
そして何より、あなたの言葉があなた自身を支えるものになっていきます。
メールはすべて残るので、あとから読み返すことで安心に戻る『お守り』になります。
DST対話セッションとの違い
DST対話セッションは、身体感覚を使いながら進める対話です。
メールセラピーは、書くことを通して内側に触れていく対話。
話すのが苦手な方や自分のペースで整理したい方に向いています。
「直接話せる方がいいかも…」
と感じた方向けの対話セッション
気になる方はこちらから▽
micoからのメッセージ
メールセラピーでは、上手な文章を書く必要はありません。
まとまらない言葉、感情のままの文章、短い一言でも大丈夫です。
誤字脱字も、今のあなたのリズム。
あなたが書いた言葉の奥にある想いを静かに受け取ります。
ここは、安心して言葉を置ける場所。
もし今あなたの胸に何か詰まっているものがあるなら…
そのかけらを文字にしてみませんか。
無料相談メール
「少し気になる」
「自分に合うか知りたい」
そんな方のために、無料相談メールをご用意しています。
最初に送っていただくのは
・お名前
・最近気になっていること
それだけで大丈夫です。
文章は短くても、まとまっていなくても構いません。
あなたのタイミングで、安心して送ってください。
「直接話したい」と感じた方へ
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メールセラピー概要・料金
【各プラン共通のご案内】
- 返信：受信後2営業日以内
- お支払い：銀行振込
- キャンセル：開始前まで無料
※「今の自分に、対話セッションとメールのどちらが合っているかわからない」という方も、まずはお気軽にお問い合わせください。
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すぐに料金が発生することはありません。ご安心ください。
ここは…
安心に戻るリビング
言葉を通して、静かに自分に戻っていく場所です。
安心して受けていただくためのお約束
- 書きたいことだけを、あなたのペースで綴ってください
- つらい記憶を、詳しく書く必要はありません
- 書けない時間も、大切な対話の一部です
- ”今ここ”の安全を、何よりも大切にします
- 本サービスは、医療行為・診断行為ではありません
守秘義務について
INFINITE∞SPACEでは、お名前やご連絡先、そしてメールセラピーで綴られるあなたの言葉をとても大切なものとしてお預かりします。
いただいた内容が、あなたの許可なく第三者に共有されることは決してありません。
どうぞ安心して、まとまらない想いや言葉にならない感覚をお預かりさせてください。
キャンセルポリシー
メールセラピーは、あなたの心と身体のための大切な「調律の時間」です。
お一人おひとりと丁寧に向き合う準備を整えるため、以下の通りお約束を設けています。
キャンセルについて
- ご入金後、セラピー開始前（最初のメールを送信前）のキャンセル
→事務手数料を差し引き全額返金
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期間の延長・お休み
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