記憶と感情の旅の案内人
mico
人との関わりの中でつい自分を責めてしまったり、期待に応えようとして苦しくなったり。
朝から夜まで不安が止まらない…
不安に心を占められて、「生きづらさ」を抱えながら過ごしていた時期がありました。
そんな自分を変えたくて心理学やカウンセリングを学び、自分自身を実験台に心の仕組みを探求。
思考や感情のパターンを観察し、扱い方を身につけることで、少しずつ「生きづらさ」から自由になることができました。
今はその経験をもとに、同じように「自分を責めずに生きたい」「もっと自分らしく生きたい」方をサポートするライフシフトガイドとして活動しています。
