静かに還る3カ月—Deep Stillness Tuningとは
ここは、変わるための場所ではありません。
強くなるための時間でもありません。
安心の中に戻る時間。
3ヶ月を通して、
思考と距離を取り、身体に戻り、安心を日常にひらいていきます。
急がなくて大丈夫。
ただ、静かに調律していく時間です。
― もし、少しでも心が動いたなら。
こんな感覚はありませんか（生きづらさ/不安）
ずっと正解を探している気がする。
頭は動いているのに、
身体がついてこない。
「大丈夫」と言われても、
安心できない。
がんばっているのに、
どこか満たされない。
思考が止まらず、
ひとりになるとぐるぐるしてしまう。
人の目が気になり、
自分の気持ちがわからなくなる。
褒められても、
どこか信じられない。
この3ヶ月は、頑張る時間ではありません。
思考を変えたり、無理に前向きになることも求めません。
ただ、
思考と少し距離を取って身体の感覚に戻り、安心を思い出していきます。
静かに、段階を踏んで。
ひとりで頑張って来たこれまでに触れ直し、一緒に調律していきます。
― 静かに、段階を追って整えていきます。
3カ月の流れ（安心へのプロセス）
言葉にならないモヤモヤや、理由のわからない不安・重さを、その場で感じている身体感覚と結びつけながら、「何が起きているのか」をやさしく見つめ直していきます。
頭だけで理解しようとするのではなく、あなた独自のシステムである神経系が少しずつ”安全”を思い出していけるようなペースで、対話と簡単な身体ワーク（呼吸・感覚の確認など）を組み合わせていきます。
思考から、少し離れる
まずは、止まらない思考と戦うのをやめます。
巻き込まれない感覚がわかると、胸の締めつけがゆるみはじめます。
身体に戻る
頭ではなく、身体のサインに気づいていきます。
広がるか、縮むか。
その感覚が、あなたの羅針盤になります。
安心を、日常にひらく
特別な時間の中だけでととのうのではなく、日常の中で還れるように。
安心は、育てていける感覚だとわかっていきます。
3ヶ月間の伴走（1on1）
3ヶ月間の、1on1伴走です。
月に2回。
1回60分（必要に応じて90分まで）。
オンラインで行います。
ひとりひとりのペースを大切にします。
そのために、人数を限定してお受けしています。
先を急ぎません。
でも、ひとりにはしません。
あなたのペースに合わせて一緒に歩きます。
ご案内
この時間を、本気で自分に差し出したいと思ったときに。
3ヶ月間の伴走
129,800円（税込）
※今期のご案内価格です。
現在、3名様まで受付中です。
「今の私に合うかな？」と迷われている方へ―
まずは、静かにお話しする時間を持ちませんか。
「申し込みたいけれど、あと一歩が怖い」
「こんな悩みでも、受けていいの？」
そんな、言葉にならない迷いもそのまま持ってきていただいて大丈夫です。
個別相談の時間は、無理な勧誘をする場ではありません。
3ヶ月の旅を始める前に、この時間が今のあなたにとって必要なものかどうかを確かめる時間としてご利用くださいね。
- 時間： 45分〜60分程度（オンライン）
- 費用： 無料
- 定員： お一人ずつ丁寧にお話を伺うため、毎月5名様限定でお受けしています。
私について
はじめまして。
INFINITE∞SPACE の mico です。
かつての私は、どこへ行っても消えない”生きづらさ”を抱えていました。
人の顔色を読みすぎてしまう。
正解を探し続けてしまう。
本音よりも“ちゃんとした自分”でいることを優先してしまう。
頑張っているのに、どこかに違和感がありました。
環境を変えれば楽になるかもしれない。
スキルを身につければ自信が持てるかもしれない。
そう思って外側を整えようと行動しても、心の奥にある不安が消えることはありませんでした。
あるとき、「変わろうとすること」を一度やめました。
そして、自分の内側で何が起きているのかを静かに見つめる時間を持つことにしました。
そこで気づいたのは…
生きづらさは欠陥ではなく、かつて自分を守るための防衛戦略だった、ということ。
周囲を過剰に観察して自分を適応させることで安心を保とうとしていた。
それは、必死に生き抜くための戦略でした。
その自分の内側にある仕組みを責めるのではなく、身体のレベルで理解できたとき、長く続いていた緊張が、少しずつほどけていきました。
「このままの私でも、ここにいていい。」
そう思えたとき、はじめて安心を感じました。
いまは、かつての私と同じように、理由のわからない不安や、対人関係のしんどさを抱えている方のために静かな対話の場をひらいています。
変わらなくていい。
前向きにならなくていい。
ただ、本来の安心を思い出していく。
そのプロセスを、必要なところまでご一緒します。
