Deep Stillness Tuning (DST)は、生きづらさや自己否定を抱えてきた方が身体の感覚を手がかりに、静かな安心へ戻っていくためのオンライン対話セッションです。
頑張る必要もうまく話す必要もありません。
ただ、今の自分に戻るための静かなチューニング（調律）の時間です。
いま、こんな感覚がある方へ
- 理由はわからないけれど、いつもどこか緊張している
- 自分を責める思考が止まらない
- 頑張っているのに自信が持てない
- 人の目や評価を基準に生きてしまう
- 安心して力を抜く感覚がわからない
- カウンセリングは気になるけれど、まず一度静かに試してみたい
ひとつでも当てはまる方に。
DSTセッションでその”今”にそっと寄り添います。
ずっと頑張り続けてきたあなたへ
深い霧の立ち込める森の中を、出口がわからないまま一人で歩き続けている。
もしかしたら、今のあなたはそんな感覚の中にいるかもしれません。
「もっと頑張らなきゃ」
「変わらなきゃ」
そう自分を鼓舞してきたのは、あなたが弱かったからではありません。
それは、自分を守るためのとても賢い防衛戦略でした。
この場所で大切にしていること
多くの方が生きづらさを感じるとき
「自分のどこかがダメだから」
「直さなければいけない」
と思ってしまいます。
そして、改善や努力を続けながら、それでも変わらない自分をさらに責めてしまいます。
でも本当に必要だったのは”変わること”ではなく、安心だったのかもしれません。
安心を感じられると、身体はゆるみ、思考のぐるぐるが静まり、はじめて自分の本当の声が聞こえてきます。
その『安心に戻る場所』をつくりたいと思っています。
過去の想いを回収して静かな”今ここ”へ還る
感じきれなかった涙
飲み込んだままの言葉
誰にも気づいてもらえなかった寂しさ
それらは身体のどこかにとどまって、今も静かにサインを送り続けています。
DST（Deep Stillness Tuning）は、過去の痛みに戻るセッションではありません。
今ここにいるあなたの視点から、置き去りになっていた想いにそっと触れ直す時間です。
『感情に飲み込まれる私』から『見守る私』へ。
少しずつ身体と心の緊張がほどけ、内側に静かな安心のスペースが広がりはじめます。
DSTセッションで行うこと
DST（Deep Stillness Tuning）セッションでは、「考えて変えよう」とすることを一度お休みします。
そして、今ここで感じている身体の感覚に静かに意識を向けていきます。
たとえば
・胸のつかえ
・喉の詰まり
・胃の重さ
そんな身体の反応を一緒に感じながら、その奥にある想いにそっと触れていきます。
すると、身体と神経が「もう大丈夫」と思い出し始めます。
DSTセッションで期待できる変化
セッションを通して少しずつこんな変化が現れることがあります。
- 思考のぐるぐるが静まる
- 感情に飲み込まれにくくなる
- 人との距離感が楽になる
- 自分を責める声が弱まる
- 安心できる感覚が育っていく
それは何かを「変える」変化ではなく、本来の自分に戻っていく静かな変化です。
セッション概要・料金
| 形式 | オンライン（Zoom） |
| 時間 | 1回 60分（必要に応じて最大90分まで） |
| 回数 | 単発セッション / 継続コース |
| 料金 | 1回：11,000円（税込） |
（継続コースの詳細、料金についてはお問い合わせください）
ただいまモニター様を募集しています。
限定3名・モニター価格：5,500円
※簡単なフィードバックをお願いしています
「まずは一度だけ話してみたい」「自分に合うか確かめたい」という方も安心してご利用ください。
まずは、今のあなたの状態やお困りごとを、差し支えない範囲でお聞かせください。
当日までの流れ
DST対話セッション
ご予約フォーム
セッションはこちらのフォームからご予約いただけます。
もしよければ、今感じていることや気になっていることを教えてください。
うまく言葉になっていなくても大丈夫です。
いま書けることだけで構いません。
送信後、自動返信メールが届きます。
通常24時間以内にご返信いたします。
【送信】ボタンを押していただき、
「ありがとうございます。メッセージは送信されました。」
と表示されたら、送信完了です。
返信メールが届かないときは…
・メールが迷惑メールフォルダに届いていませんか？
・メールアドレスの入力誤りがありませんでしたか？
・携帯メールをご利用で、gmailの受信拒否設定がされていませんか？
フォームの送信ができない…
そんな時は、お手数ですがこちらのアドレス宛にメールをお送りください。
Eメール： info.infinite8space★gmail.com
※★を@に変えてお送りください。
安心して受けていただくために
- 話したくないことを無理にお聞きすることはありません
- つらい記憶を詳しく語る必要はありません
- 今のあなたにとって安全な範囲で進めていきます
- 医療行為・診断は行いません
安心してお話しください。
直接話すのが緊張する方へ
「対話セッションは少しハードルが高い」と感じる方に向けて、文章でやり取りするDSTメールセラピーもご用意しています。
詳しくはこちら▽
ご利用規約（守秘義務について）
セッションの場が「安心・安全な場所」であることを何よりも大切にしています。
セッションでお話しいただいた内容があなたの同意なく第三者に伝わることはありません。
安心してお話しください。
※ご自身や他者の生命・安全に重大な危険がある場合、または法律上の義務がある場合を除きます。
日程変更・キャンセルについて
セッションは、あなたの心と身体のための大切な時間です。
準備を整えてお待ちしておりますので、ご都合が悪くなった場合はできるだけ早めにご連絡ください。
- 日程変更
前日20時までのご連絡で1回まで無料で振替可能です。
- キャンセル料
前日〜当日のキャンセル：料金の100%
それ以前のキャンセル：料金の50%（振込手数料を差し引いてご返金）
ご事情がある場合は遠慮なくご相談ください。
よくあるご質問
Q 話してみたい気持ちはあるけれど、 セッションがはじめてで少し不安があります。
A そう感じるのはとても自然なことだと思います。
実際、同じような気持ちのまま来てくださる方がほとんどです。
話したいことがはっきりしていなくても、なにに困っているのか分からなくても、そのままで大丈夫です。
うまく話そうと準備をする必要はありません。
「少し気になったから」
「今のままではしんどい気がするから」
そんな感覚を持ったまま来ていただけるセッションです。
Q 対話セッションは緊張してしまって、うまく話せない気がしています。
A そう感じる方は、とても多いです。
うまく話そうとしなくて大丈夫です。
むしろ、話せない感じのままで来ていただいて大丈夫です。
言葉が途中で止まったり、考え込んだり、沈黙があっても、問題ありません。
沈黙も、大切な時間として大切にしています。
Q オンライン対応とのことですが、ZOOMを使ったことがないので、使えるかどうか心配です…
A パソコンやスマホが苦手な方もご安心ください。
使い方はとても簡単です。
事前にお送りするリンクをクリックするだけで、そのまま接続できます。
使い方が不安な場合は、接続方法を事前にご案内します。
必要であれば、事前のテスト接続も可能です。
最後に
これまでの物語を越えて、本来のあなたへ。
少し立ち止まり、今のあなたのペースで静かな安心に戻る時間を持ってみませんか。
「すぐに話すのは少し不安…」
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