人の悩みの根本原因は…
人の悩みの根本原因となるもの…
それは【ビリーフ】です。
ビリーフとは思い込み、信念のことです。
誰もがビリーフを持っていますが、一人一人持っているビリーフが違います。
ビリーフは星の数ほどあります。
その中で、もっとも私たちに制限をかけて身動きを取れなくしたり、本来持っている才能や魅力を活かすのを阻むビリーフ・・・
それが 「私はダメだ」 というビリーフです。
あなたを過去にとどめるビリーフ
ビリーフは、過去から今に至るまでの経験や感じたことなど、記憶を元にして作られて、潜在意識に刷り込まれます。
「私はダメだ」
というビリーフも、「あの時○○だったから、私はダメだ」と、かつての失敗や挫折した記憶を元にしてつくられたものです。
このビリーフを持っていると、「やってみよう！」となにかにチャレンジすることが難しくなります。
「あの時はうまくいかなかったけど、今度はうまくいくかもしれない！」
と、これから先の未来に対して希望を持つことが難しくなります。
だから、試す前から諦めてしまうことが多くなります。
いまの自分は、あの時の自分とは違うのに。
あの失敗や挫折があったからこそ、いまならあの時とは違う結果を手に入れられる可能性があるのに、チャレンジできない…
ビリーフはあなたを過去にとどめてしまうのです。
「私はダメ」って…ホント？
「どうせ出来ない。」
「どうせうまくいくわけない。」
「だって、私はダメだから。」
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本当にそうでしょうか？
過去の結果と今、そしてこれからの結果はイコールではありません。
それに、大切なのは結果だけではないはずです。
しかも、そもそも『ダメな人』なんていません！
「あなた＝ダメ人」なのではなくて、過去の、あの時のあなたが自分のことをダメだと”思った”だけ。
もしくは誰かの言動が原因で「私はダメだ」と思ったのだとしたら、それは誰かがあなたのことをダメだと”思った”そしてそう言った、だけ。
だから「私はダメ」
これは事実ではないのです。
あなたがどれだけ自分のことをダメだと思っていたとしても、それは事実ではないのです！
あなたも、これからを変えられる
持っていることで、過去の記憶にこれから先の未来の可能性を制限されてしまうことになる「私はダメだ」というビリーフ。
このビリーフを持ち続けてしまうのはあなたにとって、とてももったいないことです。
だから、いまこそこのビリーフを手放しましょう。
このビリーフはこれまでの過去にできたものです。
過去がカギを握っています。
ビリーフを手放すためには、これまでとは違う視点で過去をもう一度見つめ直します。
そして、過去の自分にやさしさをあげに行きます。
あなたが過去の自分にやさしさを上げられた時、ビリーフを手放すことができます。
ビリーフがあなたを過去にとどめる理由はただひとつ。
【あなたを守るため】です。
「私はダメだ」
このビリーフができた過去に、あなたはつらさや悲しさを味わったはずです。
ビリーフが今もあなたの中にあるのは、過去の、あの時のつらさや悲しさをあなたが再び味わってしまうことがないようにあなたを守っているからです。
でも、あなたが
「私はダメじゃない！」
「失敗することもあるし、うまくいかないこともある。それでもいい。」
「どんなことがあっても、私は私。ダメなんかじゃない！」
そう思えるようになれば、もうビリーフはあなたの中にいる必要がなくなります。
あなたが自分で自分を認められるようになると、ビリーフはそのことにちゃんと気づいてあなたの元を離れていきます。
あなたを過去にとどめて未来の可能性に制限をかける「私はダメだ」というビリーフ。
もうあなたはこのビリーフに守ってもらう必要はないはずです。
いまこそこのビリーフを手放しましょう。
そのために、過去を見つめ直して、過去の傷ついた自分にやさしさをあげに行きましょう。
そして、もっと自由にあなたらしく生きるこれからを手に入れましょう。
【過去】にまつわる悩み解消のヒント
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