INFINITE∞SPACEについて
｜ ここは、すぐに何かを変えるための場所ではありません
ここは、
すぐになにかを変えるための場所ではありません。
心や感情を
無理に整えたり、
前向きに変えようとしなくてもいい場所です。
これまで置き去りにしてきた
思考や感情、
記憶の奥にある
「まだ言葉になっていない感覚」に、
そっと居場所を用意する。
自分を変えるための場所ではなく、
自分に還っていくための空間です。
｜ 急いで答えを探すより大切なことがある
「どうしたらよくなるか」
を急いで探すこともしません。
答えを出すことも、
過去を分析し尽くすこともしません。
むしろ、ただ
「そう感じていたんだ」
「そうならざるを得なかったんだ」
こんなふうに、
過去の自分の内側で起きていたことを
そっと見つめてあげることの方が、
大切だと考えています。
心や感情は、
無理に扱おうとしなくても、
理解されることで、
自然にほどけていくことがあるからです。
｜ 生きづらさを「直すべき問題」として扱わない理由
その流れは
・理由のわからない不安
・人と距離感をとるむずかしさ
・自己否定など、繰り返してしまう思考
・安心して力を抜けない感覚
といった「生きづらさ」の根っこに
触れていくプロセスです。
そうしたものを
「直すべき問題」としてではなく、
これまで生き延びるために
身につけてきた反応として
見つめ直していきます。
｜記憶や気持ちに触れ直すということ
記憶や感情に触れ直すことは、
過去に戻ることではありません。
いまのあなたの感覚で、
もう一度“受け取り直す”ことです。
そのプロセスの中で、
これまで当たり前だと思っていた
生きづらさが、
少しずつ別の手触りに
変わっていくことがあります。
｜INFINITE∞SPACEで行っていること
INFINITE∞SPACEでは、
一人ひとりの状態や
タイミングに合わせて、
対話やワーク、
静かな内省の時間を通して
そのプロセスに伴走しています。
ここで大切にしているのは
”あなたのペース”。
無理に深く入ることも、
早く変わろうとする必要もありません。
必要なところまで、
必要な速さで。
もし今、
言葉にならない違和感や、
なぜか気になってしまう感覚があるなら。
それは、すでに内側で
なにかが動き始めているサインかもしれません。
それを、
急いでどうにかしようと
しなくても大丈夫です。
ここにある言葉や空気に、
ほんの少し触れてみるだけでも。
気になるところがあれば、
今のあなたのペースで、
ゆっくりと覗いてみてください。
