記憶と感情の旅の案内人
mico
人との関わりの中でつい自分を責めてしまったり、期待に応えようとして苦しくなったり。
朝から夜まで不安が止まらない…
不安に心を占められて、「生きづらさ」を抱えながら過ごしていた時期がありました。
そんな自分を変えたくて心理学やカウンセリングを学び、自分自身を実験台に心の仕組みを探求。
思考や感情のパターンを観察し、扱い方を身につけることで、少しずつ「生きづらさ」から自由になることができました。
今はその経験をもとに、同じように「もっと自由に、自分らしく生きたい」方へ思考・感情・過去にとらわれた心をほどくセッションやプログラムを届けています。
