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「どうして私はこうなんだろう」消えなかった疑問の答え
気づき│思考が静かにほどける
人との関わりと無意識の中の思い込み
気づき│思考が静かにほどける
”苦手な人”は、苦手なままでいい
安心│心と呼吸が緩む
人間関係に疲れやすかった理由を、静かに見てみる
気づき│思考が静かにほどける
アダルトチルドレの気質と、頑張りすぎてしまう理由のつながり
気づき│思考が静かにほどける
自己否定が続いていた理由を振り返る
受け取り直す│過去に触れる感覚が変わる
「私ばっかり損してる」と感じる理由
安心│心と呼吸が緩む
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プロフィール
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記憶や感情に、そっと静かに触れ直していく時間を大切にしています。
必要なときに、ふと思い出してもらえる場所であれたらと思っています。
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アダルトチルドレンからの回復に欠かせないのは「頑張る」のをやめて「安心」を学ぶこと。
すべての人は違う人だから。あなたはあなたで生きていい
人と関わることが、どうしてあんなにも怖かったのか—自分を見失っていた頃を、静かに振り返ってみて—
過去や未来の自分に引っ張られすぎる人と、今ここにいる自分を大切にできる人の違い
「人と違うこと」が、あんなに不安だった理由
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