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「私には自信がない」が口癖になっていませんか？

仕事がうまくいかない

恋愛も、友達や家族との関係…

うまくいかない事ばかり。

新しい仕事

習い事

勉強

スポーツ

ダイエット…

やりたいけど、できない。

だって私には自信がないから…

こんな風に考えてしまうことはありませんか？

「私には自信がない」

あなたもそう感じることがあるとしたら…

ちょっと考えてみてください。

もし、これがあなたの思い込みだったとしたらどうしますか？

衝撃の事実｜自信がないのは”ただの思い込み”かもしれない

「私には自信がない」

これは、ただの思い込みかもしれません

「いやいや、そんなわけない！」

「だって、私はなにもできないし、良いところなんてひとつもないし。」

「だから自信を持てないんです…」

こんな声が聞こえてきそうです…

でも、自信はなにかができるから持てるもの、ではありません。

いいところがあるから持てるもの、でもありません。

自信を持つための条件はないのです。

それに

「自信を持っていない」

この言葉を聞くと、まるで＜自信というものがあって、その物を持っていないんだ＞と言っているように聞こえます。

ところが、もちろん「自信」は目には見えないし、物ではありません。

自信は感じるものです。

だとしたら、

「私には自信がない」

これは事実なのではなく、あなたが今そう感じているということ。

そう感じている、思い込んでいるだけかもしれないのです。

あなたの可能性を奪う「自信がない」という心のフィルター

「私には自信がない」

これが思い込みだったとしたら。

この思い込みがあることで、自分で自分の行動に制限をかけてしまっているかもしれません。

「私には自信がない。」

だから・・・

「どうせうまくいかない。」

「どうせできない。」

「私には無理。」

こんな流れで、自信がないという思い込みがあなたのせっかくのチャンスを奪っているかもしれません。

「自信」さえ手に入れられたら、これまでうまくいかなかったことが、うまくいくような気がする。

今まで無理だと感じていたことにも挑戦できるような気がする。

今はこんな風に感じているかもしれません。

でも、それは「自信がない」という思い込みがあるせいかもしれません。

もしかしたら今でもやってみたらできるかもしれないのです。

それなのに、「自信がない」の思い込みに負けてしまったら、ポジティブに考えることが難しくなって、あなたの可能性が阻まれてしまいます。

思い込みによって、あなたの潜在能力を発揮する機会が失われているかもしれません。

仕事・人間関係・挑戦を阻む『本当の理由』を見つけよう

では、「私には自信がない」が思い込みなのだとしたら、いま”自信がないからうまくいかない”と感じていることがうまくいかない『本当の理由』って、一体なんなのでしょうか？

思い込みの陰に隠れている『ものごとがうまくいかない本当の理由』を見つけてみましょう。

①人間関係がうまくいかない

『本当の理由』は

たとえば・・・

・人の視線や評価が気になって遠慮してしまうからかも

・嫌われるのが怖くて言いたいことが言えないからかも

・誰かが言ったちょっとした一言に傷つきがちで怖いからかも

②仕事がうまくいかない

『本当の理由』は

たとえば・・・

・ミスしてしまうのが怖いからかも

・いつも締切に間に合わせないといけないプレッシャーに押しつぶされそうだからかも

・臨機応変に対応できない自分にがっかりするからかも

③やりたいことがあるけど挑戦できない

『本当の理由』は

たとえば・・・

・失敗するイメージばかりが浮かんで怖いからかも

・人にどう思われるかが心配だからかも

・本当にやりたいことなのか確信が持てないからかも

もしかすると

「私には自信がない」

この思い込みがあることで、ものごとがうまくいかないorできない『本当の理由』を見落としているかもしれないのです。

まとめ｜”自信”とは、向き合い対処した先に育つもの

思い込みは事実ではありません。

肝心なのは事実ですよね。

「私には自信がない」は思い込み。

いまのあなたは「自分で自分を信じることができていない」

これがいまの事実です。

なにかがうまくいかない・できないと感じたとき、その理由を「私に自信がないからだ」と思い込んでしまうと、せっかくうまくいく・できる可能性があるものがうまくいかない・できないままで止まってしまうことになります。

この思い込みを持ったままでいると、さまざまな場面で、いろいろなことに対して「私には自信がない」と思うようになって、思い込みがより強固になっていきます。

事実ではないのに、どんどん強く思い込むようになっていくわけです。

ここまで読んでくださった方は、

「私には自信がない」って、思い込みだったのかも？

ここにピンと来ているに違いありません。

少しでもそう思った方は今一度、うまくいっていないこと・できないと思っていることを見つめ直してみましょう。

「自信がない」という想いはちょっと横に置いて…

自信がないという”思い込みのフィルター”を外して見てみると、これまで見えなかったことが見えるはずです。

うまくいかない・できない『本当の理由』を見つけられるはずです。

その理由を見つけるからこそ、実際にうまくいく・できるようにするために対処したり、何かを変えたりといった取り組みをスタートすることができます。

これからのために、いまこそうまくいかない・できないと感じていることにもう一度向き合ってみませんか？

向き合うことを通してうまくいかない・できない『本当の理由』を見つけましょう。

そこから対処や改善を重ねていけば、必ず成長することができます。

その積み重ねが真の自信…

【自分で自分を信じるチカラ】を手に入れることに繋がっていきます。

『自信がない』と悩んでいるあなたへ
そのほかの記事は　こちらから

とはいえ、これまで何年も気づかないうちに「自信がない」というフィルターを通して自分を見てきたあなたにとって、そのフィルターを外すのは少し心細いことかもしれません。

”本当の理由”がわかっても、どう対処すればいいか分からず、また立ち止まってしまうこともあるでしょう。

そんなときは、無理に一人で向き合おうとしなくて大丈夫です。

対話セッションでは、あなたの思い込みの奥に隠れている”本当の理由”を一緒に優しく紐解き、あなたが今この瞬間から「これならできるかも」と思える小さな安心を積み上げていくお手伝いをしています。

揺るぎない「自分を信じるチカラ」を一緒に取り戻していきませんか？

あなたが自分の可能性に再び光を当てられるその時まで、あなたの味方として寄り添います。