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突然ですが……あなたは今、しあわせですか？

あなたにとっての”しあわせ”は、どんなカタチをしていますか？

人は皆、しあわせになるために生まれてきます。

それなのに、

「なかなか幸せを感じられない」

「私だけ置いていかれている気がする」

と、焦りや虚しさを抱えている方もいるかもしれません。

せっかくの人生、少しでも多くのしあわせを味わいたいですよね。

そのために、今日からできることがあります。

それは、”しあわせについての解像度を上げること”です。

“幸せの条件”は、誰が決めるもの？

• お金がある
  
• 大企業で働いている
  
• 友達が多い
  
• 広い家に住んでいる……

世の中には＜幸せのテンプレート＞のようなものが溢れています。

もちろん、それで幸せを感じる人もいるでしょう。

でも、それが”すべての人に当てはまる正解”ではありません。

幸せとは、誰かと競うものでも、誰かの基準に合わせるものでもないからです。

あなたがあなたにとってのしあわせのカタチを知っておくこと。

それは、自分だけの宝島の地図を持つようなものです。

幸せを知らないと、幸せを感じることはできない

「幸せになりたい」と思っているのに感じられない理由。

それは、もしかしたら”幸せそのもの”について、まだ深く知らないだけかもしれません。

人は、自分が「知らないもの」を認識することは難しいのです。

幸せについての知識を深めることは、幸せを感じるための＜心の感度＞を上げること。

感度が高まると、これまで素通りしていた景色の中に、幸せの欠片がキラキラと落ちていることに気づけるようになります。

「当たり前」という名の、奇跡の積み重ね

「特別なことがないと、幸せなんて感じられない」

もしかしたら、今はそう思っているかもしれません。

でも、少しだけ視点を変えてみましょう。

• 雨風をしのげる屋根があること
  
• 蛇口をひねれば、いつでも水が飲めること
  
• 温かいベッドで眠りにつけること

「そんなの当たり前でしょ！」と思うかもしれません。

けれど、この「当たり前」が明日も保証されている人は、世界中のどこにもいないのです。

私たちが今日、当たり前に呼吸をし、一日を終えようとしていること。

それ自体が、実はとてつもなく「ありがたい（有り難い＝有ることが難しい）」、奇跡の積み重ねなんですね。

幸せは、特別なことの「おまけ」じゃない

幸せは、何かを達成したときのご褒美（おまけ）ではありません。

何でもない今日という日の中に、すでに溢れているものです。

今この時を生きていること、そのものに「しあわせだな」と感じる心を育てる。

すでにある幸せに気づけるようになると、日々の暮らしの中で感じる幸福感の量は、自然と増えていきます。

そうやってベースの幸せを育んでいると、何か特別なことがあった時には、これまで以上の喜びを感じられるようになるはずです。

幸せは、特別なことの「おまけ」じゃない

幸せを知ることは、人生を大切にすること。

今日から、改めて「しあわせ」と向き合ってみませんか？

今ある幸せに気づいて、感謝の気持ちを向けられるようになると、あなたの周りにはさらに「感謝したくなる出来事」が引き寄せられてきます。

「生きづらさ」から抜け出すヒントは、案外、あなたが今座っているその場所にあるのかもしれません。

今この瞬間から、もっとしあわせに気づいて、感じていきましょう。

これからしあわせになるために…
”生きづらさ”を抜け出すヒント

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